우슬(牛膝)의 효능과 부작용

1.우슬(牛膝)의 효능과 부작용 우슬(牛膝)은 '쇠무릎' 이라고도 하며, 그 생김새가 소의 무릎과 닮았다고 해서, 소우(牛) 무릎슬(膝), 우슬(牛膝) 이라고 부른다. 효능 또한 무릎관절에 참 좋은 약초로, 우리나라의 산과 들에서 흔히 볼 수 있는 식물이므로, 직접 채취해서 복용해도 좋다. 우슬(牛膝)=쇠무릎 효능 어린잎은 식용한다. 염료용으로 이용할 수 있다.- 줄기와 잎을 채취하여 염액을 얻었다. 반복염색으로 매염제에 대한 반응이 좋아진다. 뿌리는 牛膝(우슬), 잎은 莖葉(경엽),또는 牛膝莖葉(우슬경엽)이라 하며 약용한다. ⑴ 牛膝(우슬) = 뿌리 ①줄기와 잎이 마른 다음에 캐 수염뿌리, 泥土(이토)를 제거하고 햇볕에 말려 유황으로 여러 번 燻(훈)   하여 끝을 끊어내고 고르게 간추려서 다시 말린다. ②약효 정혈, 이뇨, 通經藥(통경약)으로서 生牛膝(생우슬)은 散瘀血(산어혈), 消癰疽(소옹저)의 효능이 있다. 淋病(임병), 혈뇨, 월경불순, 징하, 난산, 胞衣不下(포의불하), 산후 瘀血(어혈)에 의한 복통, 喉痺(후비), 癰腫(옹종), 타박상을 다스린다. 熟用(숙용)하면 補肝(보간), 補腎(보신)하고, 筋骨(근골)을 튼튼하게 하는 효능이 있다. 腰膝骨痛(요슬골통), 수족경련, 운동마비를 치료한다. ③용법/용량 9-15g을 달여 복용하거나 또는 술에 담가 복용한다. 달인 즙을 졸여서 膏劑(고제)로 하여 사용한다. 또 丸劑(환제), 散劑(산제)로도 쓴다. <외용> 짓찧어서 붙인다. ⑵ 牛膝莖葉(우슬경엽) = 잎 ①7-8월에 채취한다. ②약효 한습위비, 腰膝疼痛(요슬동통), 만성 말라리아, 淋病(임병)을 다스린다. 효능은 우슬과 같으므로 春(춘), 夏(하)에는 이것을 쓰는 것이 좋다. ③용법/용량 3-9g을 달여 복용하거나 또는 짓찧어서 즙을 내거나 술에 담가 복용한다. 우슬(牛膝)의 효능 우슬(牛膝)은 성질이 평(平)하고, 독(毒)이 없으며, 맛은 쓰고, 시면서 달다. - 어혈을 없애고 혈액순환을 원활하게 한다. - 신경통, 타박상, 류머티스 관절염등 각종 관절질환에 효과가 있다. - 허리와 디스크 관련질환에도 효능이 있다. - 온 몸이 잘 붓거나, 신장결석으로 인해서 소변을 잘 보지 못하는 증상에도 좋다. - 혈압을 내리는 작용을 하며, 고혈압에 효과가 있다. - 정력을 늘리며 골수를 보충해 주며, 모발을 희지 않게 예방해준다. 우슬은 잎에도 약효가 있지만, 대게는 뿌리를 약초로 사용한다. 생으로 복용하는 것보다, 일반적으로는 건조해서 복용한다. 산이나 들에서 직접 채취해서 드실 경우 깨끗하게 세척 후, 말려서 사용하는 것이 좋다. 우슬 먹는법 - 우슬차 -6~12g을 물 1L에 넣고 30분간 달여서 마신다. - 우슬주 -생 우슬 혹은 건조된 우슬로 술을 담궈 먹는다. - 우슬환 -우슬, 하수오, 토사자, 파고자, 백복령, 적복령을 가루로 내어 환으로 복용한다. 효과-백발을 검게 하는 효능이 있다고 기록 되어 있음. 우슬과 닭발은 궁합이 잘 맞는다. 흔히 관절이 좋지 않을 때, 우슬과 닭발을 고아서 먹는데, 닭발에서는 관절을 구성하는 콜라겐과 콘드로이친 성분이 다량 함유되어 있다. 또한 두뇌에 좋은 DHA, EPA성분이 함유되어 있어, 두뇌활동에 도움을 주어 성장기 .아이들에게도 좋다. 여성에게는 풍부한 콜라겐으로 인해 피부미용에 효과가 있다고 알려져 있으며, 항암효과, 동맥경화, 면역력 향상, 혈당조절 및 심장병에도 좋은 효과를 볼 수 있다. - 우계묵 - 우계묵이란 우슬과 닭발을 삶아서, 묵으로 만드는것을 말한다. 방법은 간단한데, 우슬과 닭발을 깨끗하게 세척 후, 찜통에 물을 넉넉히 붓고 푹 끓이고 나서, 묵처럼 걸쭉해지면, 닭발과 우슬을 건져내고 하루 정도 식힌 후, 묵으로 만들어 먹으면 된다. 우슬 부작용과 주의 사항 우슬은 부작용이 없는 대표적인 약재로, 성질이 뜨겁지도 차갑지도 않고 평하지만, 아래 증상에 대항하는 사람은 많이 복용하지 않는 게 좋다. 우슬은 혈압을 내리는 작용이 있므로 우슬을 섭취한 후, 어지럼증이 생겼다면 혈압이 내려간 것이 원인으로 볼 수도 있다. 또한 우슬을 과다 섭취하게 되면 소화기능이나 장에 문제가 생겨 설사와 복통이 생길 수 있으며, 꿈을 꾸지 않으면서 정액이 배출되는 병증에는 복용하지 않는다. 또한 부인의 월경과다. 임산부의 경우, 자궁을 수축시키는 효과로 인해 유산의 가능성이 있으므로 가급적 드시지 않는 것이 좋다. 한약 재료는 한의서에 비록 부작용이 없다고 기술이 되어 있어도 개인에 따라 다르기 때문에 이상이 나타날 때는 즉시 복용을 중단하는 게 원칙이며, 조금씩 양을 늘려 적응이 되도록 하는 것이 좋다. 쇠무릎, 우슬은 혈액순환을 원활하게 하고, 어혈을 제거하며 골수를 보충해주며 근육과 뼈를 튼튼하게 해주는 좋은 약초이지만, 체질에 맞지 않고 증상에 맞지 않을 경우에는 큰 효과를 보기가 어렵다. 따라서 개인의 체질과 증상에 맞게 복용해야 한다. 2 우슬(牛膝)닭발=우계묵 만들기 재료 1. 닭발 4Kg (발톱을 제거한 상태) 2. 우슬 500g (건재로 500그람 정도) 3. 소주 1.8리터 대병으로 3병 (소주는 닭발 냄새를 잡아주기 위해 생강과 같이 씀) 4. 마늘, 대파, 생강, 대추 (각각 적당 량)대파는 파란부분이 아닌 흰쪽 부분을 크게 썰어서 넣고,    생강은 큰것 4개 정도. 대추를 넣으면 달달한 맛이 있으니 느끼함을 줄여 줌. 만드는 법 1. 닭발을 찬물에 담아놓아 핏물을 뺍니다. 2. 우슬 뿌리를 찬물에 30분 정도 담가놓아 비벼서 혹시나 있을 흙이나, 잡털 등, 불순물을 제거합니     다. 3. 곰솥이나 큰솥에 닭발을 넣고 물을 닭발이 잠길 정도만 넣고 쎈불로 끓입니다.     펄펄 끓기 시작하면 불을 끄고 닭발을 뜰채로 건져내고, 그 물은 모두 버립니다.     기름기를 제거한 것입니다.닭발을 찬물에 넣고 한번 깨끗이 씻은 후, 다시 곰솥(가마솥)에 넣습니     다. 4. 가마솥(곰솥)에 닭발, 우슬, 마늘, 생강, 대파, 대추, 그리고 대병 소주 3병과, 물을 곰솥의 8/10이     차도록 가득 붓습니다. 5. 센 불로 펄펄 끓을 때 까지, 또 펄펄 끓기 시작한 후에서 1시간 이상 끓여주다가, 중불이나 약한불     로 계속 끓입니다. (상황에 따라 6-9시간 정도)     주걱으로 솥 안의 내용물을 저었을 때, 건더기만 저어지고 물은 바닥에 조금 남는 상태까지 되면 그     만 끓여도 됩니다. 6. 빈 통 위에 소쿠리 채를 올려놓고 그 위에 국자로 퍼서 올려놓고 꾹꾹 눌러서 국물을 받아, 국물이    어느 정도 미지근해지면 바닥이 얇은 락앤락 반찬통에 담아, 충분히 더 식힌 후 냉장고에서 1시간    정도 숙성시키면 묵이 됩니다. 7. 먹는 것은 아침, 저녁 공복에 1-2조각 양념간장에 찍어 먹습니다. 8. 건더기는 재탕을 하는데, 물은 8/10으로 하여, 약 8시간 정도 졸이면 됩니다.     류마티스나 관절염 또는 등산을 많이 해서 무릅이 아픈 분들에게는 우계묵이 좋답니다.     우계묵은 너무 번거로우나 약효가 좋다하니, 자주는 아니고 가끔이라도 해 드시면 좋겠습니다.     그리고 평소에는 우슬을 주전자에 넣고, 보리차처럼 끓여서 드세요.     우슬 차는 재탕, 삼 탕을 해도 됩니다. (향이 날 때 까지)     보리차처럼 물 대용으로 우슬차를 마시면, 등산으로 약해진 무릎에 효과가 있답니다. 3 각종 증상에 따른 우슬 처방 법 당뇨병이 심하여 체력이 쇠약해졌을 때 우슬(牛膝)=쇠무릎 5냥을 가루 내어 생지황 즙 5되에 담가서 낮에는 햇볕에 쬐고 밤에는 그냥 둔다. 물기가 다 말라 없어지면 꿀로 팥알만 하게 알약을 만들어 날마다 빈속에 따뜻한 술과 함께 30개씩 먹는다. 오래 먹으면 뼈와 근육이 튼튼해지고 안색이 좋아진다. 여성의 월경불순, 월경이 멈춘 데, 산후에 기혈이 고르지 못할 때 우슬(牛膝)=쇠무릎을 술에 담가 하룻밤 두었다가 볶아서 말린 것에 옻을 연기가 나지 않을 때까지 볶은 것 각 1냥을 가루 내어 생지황즙 1되와 합하여 은은한 불로 알약을 만들기에 좋을 만큼 졸여서 오동나무 씨만하게 알약을 만들어 한번에 30개씩 하루 3번 빈속에 미음과 함께 먹는다. 산후에 태반이 나오지 않을 때 우슬(牛膝)=쇠무릎 8냥, 아욱 씨 1홉을 물 9되에 넣고 달여서 나누어 마신다. 쇠무릎지기 뿌리에는 곤충변태성 호르몬인 에크디스테론과 이노코스테론이 들어 있다. 이 두 물질은 곤충의 유충이 번데기로 변하는데 필요한 호르몬이다. 쇠무릎지기는 자궁을 수축시키는 작용이 뚜렷하여 임신중절약으로도 쓴다. 쇠무릎지기 뿌리를 7~8cm 길이로 잘라 증기로 찐 다음 한끝을 실로 묶어 자궁 안에 넣으면 자궁수축 작용으로 임신중절이 된다. 이 밖에 산후 자궁무력증, 자궁출혈 등에도 쓴다. 요로결석, 복수가 찰 때, 중풍, 어혈에도 쇠무릎지기를 달여서 먹으면 효과가 있다. 요로 결석에는 30그램 이상을 달여서 수시로 복용한다. 이뇨작용이 있어서 소변이 잘 안 나올 때에도 상당한 도움이 된다. 쇠무릎지기는 아무 곳에나 흔하다. 산기슭, 길섶, 들판의 습하고 기름진 땅에서 널리 자란다. 너무 흔하여 무심히 지나치는 약초이지만 잘 활용하면 건강을 지키는 데 큰 도움이 될 수 있다. 생리통에 큰 효험 생리통은 생리 때 아랫배나 허리가 심하게 아프거나 오심, 구토 등이 나고 몸이 괴로운 증상이 온 몸에 나타나는 것이다. 자궁이나 골반에 있는 지각 신경 특히 자궁수축력이 세어지는 것과 지각신경의 감수성이 높아지는 것과 관련이 있다. 이밖에 자궁 발육부전, 자궁경관의 협소, 폐색, 자궁위치이상 등과 관련이 있다. 원발성 생리통은 첫 생리를 시작하여 얼마동안 주기가 고르지 못하던 것이 차츰 주기가 고르게 된 다음부터 나타난다. 주기적으로 나타나는 여러 증상 중에서 제일 괴로운 것은 심한 아랫배의 통증과 요통이다. 통증은 밑이 빠지는 듯한 느낌, 쿡쿡 쑤시는 듯한 느낌, 꼬이는 듯 한 통증, 뻐근한 느낌 등 여러 가지다. 웅담 1g, 당귀, 우슬 각 10g, 적작약, 지각(덜 익은 탱자를 썰어 말린 것) 각 6g으로 알약을 만들어 한 번에 5g씩 하루 3번 밥먹는 중간에 따뜻한 물로 먹는다. 생리 전 7일부터 10일 먹는 것을 한 치료주기로 한다. 3치료 주기 동안 치료하면 모든 증상이 82% 이상 없어지며 4~5주기 먹어야 완전히 낫는다. 야뇨증 우슬 뿌리 40g에 물 1되를 붓고 절반이나 3분지 1이 되게 약한 불로 달여서 하루 3번에 나누어 빈속에 마신다. 1~2주일 동안 복용하면 효과가 있다. 요 통 9~10월에 쇠무릎지기 뿌리를 캐서 그늘에 말렸다가 잘게 썬 것 30~50g을 물로 달여서 하루 3번 밥먹기 전에 먹는다. 임산부는 복용하지 말아야 한다. 관절염 우슬 뿌리를 깨끗하게 씻어 잘게 썰어 말려서 곱게 가루 내어 한 번에 3-5g씩 하루 3번 좋은 술 반 잔이나 한 잔에 타서 마신다. 하루 2~3번 먹는다. 종기에는 우슬 뿌리를 9~10월에 캐서 깨끗하게 씻어 그늘에서 물기를 뺀 다음 짓찧어서 종기가 난 부위에 붙인다. 부스럼이 곪아서 터진 뒤에는 뿌리의 껍질을 긁어내고 적당한 크기로 잘라서 곪은 구멍에 넣는다. 4. 민간요법 처방 각기(脚氣) 뿌리 6~10g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 3~4일 복용한다. 주침(酒浸)해서도 복용한다. ※ 주침(酒浸)=약재를 술에 담가 두는 것을 말함. 강장보호(腔腸保護) 뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 1주일 정도 복용한다. 주침해서도 복용한다. 거담(祛痰)-뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 4~5일 복용한다. 주침해서도 복용한다.   골절번통(骨節煩痛)-뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 10일 정도 복용한다. 주침해서도 복용한다. 관절염(關節炎)-뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 10일 정도 복용한다. 주침해서도 복용한다. 근골통(筋骨痛)-뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 10일 정도 복용한다. 주침해서도 복용한다. 근염(筋炎)-뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 5~7일 복용한다. 주침해서도 복용한다. 냉병(冷病)-뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 1주일 이상 복용한다. 농혈리(膿血痢)-뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 3~4일 복용한다. 대하증(帶下症)-뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 4~5일 복용한다. 주침해서도 복용한다. 마비증세(痲痺症勢)-뿌리 6~10g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 1주일 정도 복용한다. 주침해서도 복용한다. 무릎통증(膝蓋部痛症:슬개부 통증)-뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 1주일 정도 복용한다. 주침해서도 복용한다. 보신(補身)-뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 1주일 이상 복용한다. 주침해서도 복용한다. 보양(補陽)-뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 1주일 이상 복용한다. 주침해서도 복용한다. 복막염(腹膜炎)-뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 1주일 이상 복용한다. 부인병(婦人病)-뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 1주일 정도 복용한다. 산후각기(産後脚氣)와 부종(浮腫)- 뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 5~6일 복용한다. 생리통(生理痛) 뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달여서 3~4회 복용한다. 주침해서도 복용한다. 소변 불통(小便不痛)-뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 4~5일 복용한다. 소아마비(小兒麻痺)-뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 1주일 정도 복용한다. 신경통(神經痛)-뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 1주일 정도 복용한다. 주침해서도 복용한다. ※ 주침(酒浸)=약재를 술에 담가 두는 것을 말함. 야뇨(夜尿)-뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달여서 4~5회 복용한다. 어혈(瘀血) 뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 4~5회 복용하면서 그 물로 환부를 자주 씻는다. 주침해서도 복용한다. 요빈삭(尿頻數) 뿌리 6~10g을 1회분 기준으로 달이거나 환제 또는 산제로 하여 1일 2~3회씩 5~6일 복용한다. 주침해서도 복용한다. 요통(腰痛)-뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 1주일 이상 복용한다. 주침해서도 복용한다.(좌골신경통, 항강). 요혈(尿血)-뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 1주일 정도 복용한다. 주침해서도 복용한다. 월경이상(月經異常)-뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 1주일 이상 복용한다. 주침해서도 복용한다. 유선염(乳腺炎)-뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 1주일 정도 복용한다. 이뇨(利尿)-뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 1주일 정도 복용한다. 주침해서도 복용한다. 이질(痢疾)-뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달여서 4~5회 복용한다. 임질(淋疾)-뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 5~6일 복용한다. 정력증진(精力增進)-뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 10일 이상 복용한다. 주침해서도 복용한다. 정혈(精血)-뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 1주일 이상 복용한다. 주침해서도 복용한다. 진통(陣痛)-뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달이거나 환제 또는 산제로 하여 2~3회 복용한다. 주침해서도 복용한다. 통경(通經)-뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달이거나 환제 또는 산제로 하여 2~3회 복용한다. 주침해서도 복용한다. 편도선염(扁桃腺炎)-뿌리 5~7g을 1회분 기준으로 달이거나 환제 또는 산제로 하여 1일 2~3회씩 3~4일 복용한다. 주침해서도 복용한다. 해독(解毒)-뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달이거나 환제 또는 산제로 하여 5~6회 복용한다. 혈액순환(血液循環)-뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달이거나 환제 또는 산제로 하여 1일 2~3회씩 1주일 정도 복용한다. 주침해서도 복용한다. 혈폐(血閉)-뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달이거나 환제 또는 산제로 하여 4~5회 복용한다. 주침해서도 복용한다. [출처 : 심마니 산약초] 5 우슬주(牛膝酒) 만들기 재 료-우슬 뿌리 200g(말린 것 150g), 35℃소주 1.8L 담그는법 ① 뿌리를 잘 씻어 말린후 용기에 넣고, 소주를 부어 밀봉한다. ② 서늘한 곳에서 6개월 정도 저장하면 술이 완성된다. ③ 찌꺼기는 걸러 버리고 보관한다. 복용방법-하루 2~3회 소주잔으로 한 잔씩 마신다. 효 능 거담, 각기, 관절염, 냉병, 보신, 정력증진, 차멀미, 야뇨증, 요통, 유선염 신경통, 소변불통, 근골통에 좋다. 쇠무릎지기는 한방에서 수렴, 이뇨, 임질, 산후복통, 요통, 관절염, 생리불순, 각기, 수종, 암, 음위 등의 치료에 널리 쓰이는 약초이며, 내장이 허약한 것과 남자의 양기가 부족한 것과, 노인의 실뇨(失尿)를 다스린다. 골수를 채우고, 백발을 방지하고, 근육을 튼튼하게 하며, 간장을 보한다. 특히 우슬은 관절염에 효험이 좋은데, 류머티스, 퇴행성, 풍습성 모두에 효과가 있다. 주로 요퇴부와 허리 이하 다리의 통증에 사용하며, 신허로 인한 요통에는 두충, 속단, 상기생 등을 가미하여 보익력을 증가시킬 수 있다. 또한 풍습으로 인한 요통에는 하행시켜 거풍, 거습지통의 효과를 높이기 위해 해동피(엄나무), 창출(삽주), 등을 배합해서 사용한다 ......^^백두대간^^........白頭大幹