곤드레 효능
술에취해 비틀거리는 모습을 연상하게 하는데요 오늘 이야기할 식물의 이름이 곤드레입니다.
생긴모습이 술에취해 비틀거리는 모습과 흡사하다하여 붙여진 이름으로 "곤드레"입니다.
민들레,둥글레와 같은 계열의 식물로 현재도 곤들레로 발음하는 사람들이 많습니다.
곤드레는 예전 보릿고개가 있던 어려운 시절에 산나물이 한끼의 식사 노릇을 하던때가 있었습니다.
곤드레가 대표적인 식물로 예전에는 밥이었던 나물입니다.
이름이 특이하여 재미있는 식물로 느껴졌는데 정확한 내용을 알고보니 약간은 짠한 마음이 드네요
곤드레는 고려엉겅퀴라 불리기도하고 다년초로 단백질,칼슘등,무기질등 다양한 영양소를 함유하고 있는 강원도의 대표적인 식물중 하나입니다.
곤드레의 효능
곤드레는 성인병을 예방합니다.
곤드레에 함유된 섬유질,단백질,칼슘,인은 혈액순환을 도와서 당뇨병과 고혈압등 성인들이 주로 걸리는 혈관계질환과 콜레스테롤 수치를 낮추는 기능이 뛰어납니다. 곤드레로 밥을 지어 먹으면 효과가 더욱 뛰어나고 남녀소로를 가리지않고 우리몸에 좋은 성분이 다량 함유되어 건강식으로도 유명합니다,
곤드레는 여성질환을 예방합니다.
여성들의 경우 생리불순이나 평상시 출혈이 잘 멈추지않거나 냉대하가 있는 경우 곤드레는 이를 예방하는 좋은 효과가 있다고 합니다.
곤드레는 어혈을 풀어주는 효과가 뛰어나서 특히나 여성들의 변비예방 생리불순 다이어트 피부미용등에 좋다고 하니 이런 증상이 있을경우 자주섭취하면 많은 도움이 됩니다.
곤드레는 변비를 예방합니다.
곤드레는 위와 장에 부담을 주지않고 소화가 잘되는 식물이고 산채중에서 섬유질 함유량이 가장많은 산채중에 하나입니다.
많이 섭취해도 몸에 부담이 없고 소화가 잘되어서 변비가 있는 분들에게 좋은 식품이고 예방효과도 뛰어납니다.
곤드레는 정력강화에 도움됩니다.
먹고살기 힘든시절 밥을 대신해서 먹은 산채가 정력에도 도움이 된다니... 뭔가 안맞는 이야기같지만 최근에는 건강식으로 곤드레 생즙을 마시는 사람들이 많습니다. 건강및 정력증진에 많은 도움이 된다고 합니다.
곤드데는 이뇨작용을 촉진시킵니다.
곤드레는 신장기능을 좋게하여 신장염,부종,이뇨작용 개선에 많은 도움이 됩니다. 신장기능의 저하로 원활한 이뇨작용이 힘든 분들은 곤드레밥이나 생즙을 주기적으로 마시면 많은 효과가 있다고 하니 자주 섭취하세요
곤드레는 노화를 억제합니다.
곤드레는 항산화작용을 하고 곤드레에 풍부한 비타민C는 피부의 탄력유지및 트러블, 노화를 방지하는 효과가 뛰어나다고 합니다.
곤드레는 단백질의 함유량이 높고 칼로리는 상대적으로 낮아서 섭취시 포만감을 주는대신 열량이 낮아 건강한 다이어트식단으로도 많이 사용됩니다.
......^^백두대간^^........
