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골담초 효능
1. 고혈압을 예방한다
골담초에는 몸속의 어혈을 제거해주는 성분이 함유되어 있어 어혈을 제거해 혈액순환이 보다 더 촉진시키는 효과가 있습니다. 혈액순환이 촉진 되면 피가 깨끗해지기 때문에 고혈압과 여러가지 다양한 성인병 예뱡 및 개선이 아주 효과적인 식물 입니다.
2. 타박상 및 골절치료에 효과적이다.
골담초는 타박상이나 골절을 입은 환자들의 회복을 돋는데 있어서 아주 뛰어난 역할을 하는데요. 그러한 이유는 골절을 입은 환자의 뼈가 붙는 과정에 있어서 뼈가 시리고 통증이 생기는 현상을 완화해주는 성분을 함유하고 있다고 합니다.
3. 관절염 개선에 효과적이다.
골담초의 가장 대표적인 효능이죠. 바로 관절에 좋은 영양제 입니다. 특히 관절염 그중에서도 류머티즘 관절염에 아주 효과적이라고 합니다. 따라서 관절이 많이 좋지 않거나 관절염을 가지고 있는 분들께서는 골담초를 주기적으로 섭취하다보면 그 증상들이 많이 호전되는 것을 보실 수 있습니다.
※류머티즘 관절염은 다발성 관절염을 특징으로 하는 원인 불명의 만성 염증성 질환입니다.
4. 불면증, 수면장애를 극복하는데 좋다.
밤에 잠을 설치거나 수면장애를 가지고 있는 환자를 대상으로 주기적으로 골담초를 복용한 결과 불면증과 수면장애가 많이 호전되었다고 합니다. 이처럼 불면증, 수면장애등 잠을 원할하게 못 드시는 분들께 추천 하고 싶은 좋은 영양제 입니다.
5. 여성에게 좋은 식물이다.
골담초에 대한 민간 기록을 살펴보면 골담초의 꽃이 여성의 원경불순을 해소하는데 좋다는 말이 있습니다. 또한 피부가 거칠어지고 검은 빛으로 변하는 빈혈 증상을 완하하는데도 많은 도움이 된다고 하는데요. 생리통이 심한 여성분들에게도 그 통증을 완화시켜주는 효과도 가지고 있습니다. 꽃봉오리를 잘 말린 뒤 냉동보관 하시다가 차로 달여 마시면 그 효능이 더 진가를 발휘한다고 합니다.
6. 성인병 예뱡, 피부개선에 좋다.
골담초를 꾸준히 먹다보면 피부가 좋아진다는 것 알고 계신가요? 골담초에는 피토스테롤이라는 성분이 있는데요. 이 피토스테롤 성분은 콜레스테롤이 장을 통해 흡수되는 작용을 방해해서 콜레스테롤 수치를 낮춰 각종 성인병을 예방하는 효과를 가지고 있습니다. 또한 피토스테롤성분은 피부의 수분을 유지시키고, 보호하는 효과를 가지고 있어 피부염을 예방하고, 피부를 탄력있게 만들어 주는 효과도 있어 피부개선에 탁월한 식물입니다.
골담초 부작용 & 주의사항
골담초는 부작용이 크게 있는 식물은 아니지만 적은 확률로 소양즘, 만성기침, 두드러기, 알러지성 피부염등이 발생하는 체질이 있다고 합니다. 또한 올바른 적응증이 아닌 상황에서 복용할 경우에는 골담초의 효능과 효과가 나타나지 않을 수도 있습니다. 또한 골담초가 몸에 좋다고 해서 과하게 복용을 할 경우 구토 및 복통, 두통의 부작용 현상이 나타날 수 있다.
골담초 먹는 방법
1. 차로 달여서 마신다.
가장 기본적인 방법이기 때문에 많은 분들이 골담초를 차로 달여 마시는 데요. 골담초를 차로 먹는 방법은 먼저 물에 골담초를 넣은후 끓여줍니다. 물이 끓기 시작하면 불을 약불로 줄인 후 물이 3분의 2정도 될때까지 달여준 후에 드시면 됩니다.
2. 담금주로 마신다.
골담초를 담금주로 먹는 방법은 골담초를 곱게 가루를 내어소주잔 기준으로 한잔에 3.5g 씩 넣어 드시면 됩니다. 먹는 양은 하루에 두번 정도가 가장 적당합니다.
3. 꽃이나 잎을 사용하여 먹는다.
골담초의 꽃을 먹을때는 꼭 잘 말려드셔야 합니다. 골담초의 꽃을 잘 말린뒤에 냉동보관하시다가 차로 달여 먹는 방법이 있습니다. 특이 꽃잎을 차로 달여 먹으면 여성분들에게 특히 더 좋다고하니 참고하시길 바랍니다.
......^^백두대간^^......
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