까마중의 효능

까마중의 효능 까마중이란 이름은 동자승의 민머리처럼 둥글고 반질반질한 모양에 새까만 색을 가지고 있어 붙여진 이름이라고 합니다.   까마중은 밭이나 길가에서 흔히 자라는 식물로 사람과 가까운 곳에서 터를 잡고 자란답니다. 까마중이 예전에는 아이들의 주전부리였지만 지금은 건강식품으로 큰 인기를 누리고 있다고 합니다.   오늘은 까마중효능 및 까마중먹는방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1) 고혈압 예방 까마중은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 고혈압을 예방하고 개선하는데 도움이 되는 까마중효능을 볼 수 있다고 합니다. 까마중은 환으로 만들어 하루 3번씩 식전에 5알씩 복용하면 좋다고 합니다.                                                                2) 정력 강화 까마중은 남성의 원기를 북돋아주고 남성호르몬에 도움을 주는 성분이 풍부해 남성분들의 정력을 강화하는데 도움이 되는 까마중 효능을 볼 수 있다고 합니다.   3) 기관지 건강 기관지가 약한 분들은 까마중을 복용해 보세요! 감기에 걸렸을 때 까마중을 섭취하면 가래를 삭여주고, 기침을 멎게 하는 등 감기를 예방하고 개선하는데 도움이 되는 까마중효능을 볼 수 있다고 합니다.  4) 항암효과 까마중에는 항산화 물질인 안토시아닌이 들어 있어 위암이나 간암, 폐암, 방광암, 식도암 등 암을 예방할 뿐만 아니라 여성들의 자궁암이나 유방암의 발생률을 억제하는 까마중 효능이 있다고 합니다.  5) 갱년기 증상 개선 까마중을 섭취하면 혈액순환이 좋아지기 때문에 피를 맑게 하고 혈전을 없애주는 효능으로 갱년기 증상을 예방하고 개선하는데 좋다고 합니다.   6) 피부질환 개선 까마중이 아토피나 습진 등 피부질환에 효과적이라고 합니다. 까마중을 달인 물로 가려운 부위를 씻어주면 피부 가려움증 등 피부질환을 개선하는데 도움이 되는 까마중효능을 볼 수 있다고 합니다.  < 까마중먹는방법 > 까마중먹는방법은 까마중의 열매를 잘라서 말린 뒤 가루로 만들어 물에 타서 섭취하거나, 환으로 만들어 복용하면 됩니다.  < 까마중 부작용 > 까마중에는 독성물질인 솔라닌 성분이 들어 있어 까마중 열매를 과다 복용하면 중독 증상으로 인한 두통이나 구토 등을 유발할 수 있기 때문에 주의하시기 바랍니다.   여기까지 까마중효능 및 까마중먹는방법에 대해 알아보았습니다. ......^^백두대간^^........