즐겁고 명랑해야한다

즐겁고 명랑해야한다                   우리들이 건강을 유지 할려면 즐겁고                   명랑한 생활을 해야 한다.                   즐겁고 명랑한 생활이                   곧 삶의 리듬이요,무게다.                   즐거움이 없는 곳에는                   진정한 삶도 있을 수 없다.                   우리들이 스스로 즐거움을                   만들어낼 수 있어야 한다.                   왜냐하면                   이 세상 자체가 즐거움만 있는                   세상이 아니기 때문이다.                   울적할 때 노래를 한번 불러보라.                   막혔던 가슴이 조금씩 열릴 것이다.                   그래도 안 되면                   심호흡을 몇 차례 하고 나서                   방안을 쓸고 닦고 청소를 해보라                   마음에 낀 먼지가 때와 함께                   벗겨지고 그 자리에                   맑은 바람이 감돌고                   따뜻한 햇살이 비칠 것이다.                   무엇이든 마음에 본성에                   따른 행동은 즐겁고                   그에 거슬린 짓은                   즐겁지 않음을 알 수 있다.                   기왕에 내 인생을 내가 살 바에야                   즐겁고 명랑하게 살아야 한다.                   그래야 사는 일 자체가                   가치있고 소중하다.                   즐겁고 명랑한 자리가 아니면                   먹는 음식도 소화가 되지 않는다.                   항상 즐겁고 명랑하게 살아라                    - 좋은 글 중에서 - ......^^백두대간^^........