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경행록에 왈 경행록에 말 하기를, 食淡精神爽이오 心淸夢寐安이라 식담정신상이오 심청몽매안이라 음식이 깨끗하면 마음이 상쾌하고 마음이 맑으면 잠을 편히 잘 수 있느니라. 즉, 언제나 먹는 것을 담백하게 함으로써 정신을 맑게 하고 마음 속을 맑게 함으로써 잠자는 것을 편안하게 해서 양생에 도움이 되도록 해야 한다는 뜻이다.
 ......^^백두대간^^...... |
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경행록에 왈 경행록에 말 하기를, 食淡精神爽이오 心淸夢寐安이라 식담정신상이오 심청몽매안이라 음식이 깨끗하면 마음이 상쾌하고 마음이 맑으면 잠을 편히 잘 수 있느니라. 즉, 언제나 먹는 것을 담백하게 함으로써 정신을 맑게 하고 마음 속을 맑게 함으로써 잠자는 것을 편안하게 해서 양생에 도움이 되도록 해야 한다는 뜻이다.
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