천년초의 생리와 효능
 1. 천년초의 생리와 효능
천년초는 영하 40도의 혹한과 영상 40도의 폭염에서도 견디며 우기에 10일 동안
물에 잠겨도 물이 빠지면 다시 살아나는 강인한 생명력을 지닌 신비의 영초입니
다.
천년초는 영양성분면에서도 타 식물의 추종을 불허하는데, 식이섬유는 채소류의
9배, 곡물류의 6배, 비타민 C는 오렌지보다 무려 24배나 많고, 불포화 지방산
이 식품 중 가장 많다는 등 푸른 생선 고등어의 3배, 칼슘은 멸치의 7배, 우유의
24배나 많이 들어있는데 이 수치는 홍화씨(197mg/100g)의 18배에 해당합니다.
천년초의 3대 기능은 제독, 청혈, 정장작용입니다.
해독작용은 각종 염증이나 관절염, 악성 피부병에 대한 치유사례로 그 위력을 증
하였고 피처럼 빨간색의 열매는 탁한 혈액을 정화하고 맑게 하는 작용이 탁월하고 비타
민 C가 풍부하여 신체의 대사작용이 활발하게 이루어지고 풍부한 식이섬유는 대
장과 소장의 기능을 활성화하여 장을 건강하게 하고 깨끗하게 비우는데 다란 기
여를 합니다.
2. 천년초의 부위별 효능
천년초의 주된 사용 부위는 열매와 줄기입니다.
천년초는 오색의 오행기운을 갖추어 오장의 기능을 강화하는데, 파란색의 줄기
는 간에 붉은색의 열매는 심장에 노란색 꽃은 위장에 흰색의 뿌리는 폐장에 검은
색의 씨앗은 신장 에 좋습니다.
치유를 위한 사용으로는 간기능의 개선은 주로 줄기를 쓰고 심장, 순환기계통은
열매를 드시면 됩니다.
천년초 줄기는 간암에 좋다는 임상사례가 있고 천년초 열매는 심장과 혈액에 관
련된 모든 질병에 유효합니다.
고혈압, 당뇨, 백혈병, 아토피, 건선피부병, 관절염을 비롯한 난치성 질병에 좋은
임상사례를 가지고 있습니다.
천년초 선인장에는 초강력항산화성분(플라보노이드)이 타 식물과 비교할 수 없
을 만큼 많이 들어 있어 유해산소 제거 능력이 탁월하며 노화와 질병의 가장 중
요한 요인인 산화와 염증에 강력한 저항력과 개선하는 능력이 탁월하다는 것이
되었습니다.
따라서 항암, 노화방지와 건강체질의 유지에 필수식품임을 알 수 있습니다.
3. 드시는 법
1) 천년초 열매
- 냉동된 천년초 열매를 물에 가볍게 씻어 그냥 드시는 것이 맛도 좋고 간편하여 좋습니다.
이때 씨앗은 딱딱하니 씹지 마시고 열매를 입속에서 오물오물하여 침과 잘 섞어 드시면 가장
좋습니다. 1회 3~5알씩 아침 저녁으로 2회 공복에 드세요.
- 여러분이 드실 때도 한사람 당 3~5알을 기준으로 냉동된 천년초 열매를 물로 가볍
게 씻어 그릇에 담아내면 가족의 건강식으로, 귀한 손님 접대용으로 아주 좋습니다.
- 믹서기 사용 시 한분이 드실 경우, 1회 열매 3알 정도를 물에 가볍게 씻어 믹서기에
천년초 열매와 한 컵의 물을 넣고 약 1분간 갈아 줍니다. 이때 바나나를 한 개 적
당히 잘라 넣어주면 잘 갈리고 맛도 좋습니다.
씨앗과 함께 하루에 1~2회 공복에 드시면 됩니다.
여러분이 드실 경우는 한사람 당 3알을 기준으로 믹서기에 넣고 생수를 열매가 잠
기게 넉넉히 붓고 곱게 갈아줍니다.
그대로 잠시두면 씨는 아래로 가라앉는데, 씨앗이 떠오르지 않게 심스럽게 컵에
따라 내면 고강한 천년초 열매 주스가 됩니다.
기호에 따라 꿀을 가미하여 드셔도 좋습니다. 천년초의 씨는 천년초 주스와 함께
드시면 씨앗이 작아 그냥 마시기에 불편함이 없으며, 씨앗은 믹서에 갈리지 않을
정도로 단단하지만 씹지 않고 삼켜도 위장에 들어가면 녹아서 소화가 됩니다.
천년초 열매 주스를 따르고 천년초씨앗이 남은 경우는 절대 버리지 마시고 잘
려두셨다가 식 전후나 공복에 생수와 함께 10~20씩 드시면 건강에 이롭습니
다. (칼슘이 홍화씨의 18배)
2) 천년초 생줄기
- 냉동된 줄기는 큰 것은 세등분, 작은 것은 1/2로 잘라 물에 담가 해동시킨 후 1/3
이나 1/2 조각을 바나나 한 개와 물을 한 컵 넣고 믹서로 1분 정도 갈면 먹기 좋
은 천년초 줄기 쥬스가 됩니다. 1일 2회 아침 저녁으로 공복에 드시면 좋습니다.
- 보통 천년초 줄기를 요쿠르트에 갈아드실 것을 권하는데 요쿠르트는 유제품이고
여러가지 식품첨가물과 합성 착색료, 감미료 등이 들어 있으므로 좋지 않습니다.
천년초 생줄기는 생수에 갈아 꿀 등을 가미해서 드시거나 바나나나 딸기 등 과일
과 함께 갈아드세요. 특히 바나나는 위장 기능을 활성화하는 효능이 있으므로 바
나나와 함께 생수를 넣고 갈아드시면 믹서에 잘 갈리고 맛도 좋습니다.
3) 천연 스킨 로션
- 먹어서 좋은 것은 발라도 좋습니다. 천년초 열매나 생줄기를 바나나와 함께 갈라
드시고 남는 것은 얼굴이나 손등, 트러블이 있는 피부에 발라주면 피부에 영양을
공급하는 천연로션이 되고 피부치료제가 됩니다.
4. 주의사항
- 천년초 생줄기를 드실 때는 우유나 유제품과 같이 드시지 마세요. 우유는 산성이
라 알카라성 식품과 잘 어울리지 않습니다. 우유와 비타민C가 많은 귤과는 같이
먹지 않는 것이 상식입니다. 천년초는 비타민C가 오렌지보다 24배나 많이 들어있
습니다.
더구나 우유는 소화흡수 자체가 되지 않고 아이들의 면역체계를 약화시키고 아토피의 원인
이 되며 동맥경화, 철분결핍 성 빈혈의 원인이 되는 것으로 밝혀졌습니다.
(오래 살고 싶으면 우유 절대로 마시지 마라 : 프랭크 오스키/이지북)
- 천년초를 드실 때는 고기, 우유, 유제품, 인스턴트식품을 삼가야 합니다. 우유나
고기류는 피를 탁하게 하는 산성음식이므로 고강한 천년초의 원기를 체내에 흡수
하고, 피를 맑게 하고 장을 깨끗하게 하는 천년초의 작용을 방해합니다.
- 천년초를 드시면서 서의학의 6대 법칙(평상, 경침, 붕어운동, 모관운동, 등배운
동, 합장합척운동)을 실천하면 건강생활에 큰 진전이 있습니다.
5. 보관방법
- 천년초 열매는 냉동상태로 보관하셨다가 그때그때 해동시켜 드시면 됩니다.
- 천년초 생줄기는 장기(6개월 이상)는 냉동 보관하시고 1~2달은 냉장보관하시면
됩니다.
- 열매든 줄기든 냉동 보관 후 해동된 상태로 두지 마세요
천년초 효능
천년초는 백년초와 같은 넓적 선인장인데요 손바닥선인장이라고도 하는데 1000가지나
되는 효능을 담고 있다고 해서 천년초라 불리우고 3년이 있어야 먹을 수 있다고 전해오
고 있답니다영하 2~30도 내려가도 눈 속에서 자생하는 신비의 선인장 천년초! 가시가
독성이 없고 몸에 좋은 영양 성분도 많은 것으로 알려져 있어요~
선인장과 식물로 부채선인장으로 부르며 줄기가 손바닥처럼 평평한 것이 가장 흔한 종류
라고 해요 우리나라에서 자생하는 선인장 중 제주도 등지에 자생하는 것을 흔히 백년초
선인장, 내륙에서 월등이 가능한 것을 천년초 선인장이라고 부르고 있다고 하네요 천년
초 선인장은 영하 20도의 추위에서도 견뎌낼 만큼 강한 생명력을 지니고 있어자생 능력
이 강한 것이 특징입니다 ^^
천년초는 비타민 C,무기질,사포닌,아미노산,복합 다당류가 다른 작물에 비해 높게 함유가
되어있어, 치아나 뼈 구성에 필요한 성분인 칼슘이 건멸치의 6배 불포화지방산이 생선
중 가장 높은 고등어보다 3배 높게 함유되어 있다고 해요~
관절염에 좋은 천년초! 어떻게 먹어야 할까요~?
백년초와 마찬가지로 선인장류는 저온에서 푹 끊여 원액을 먹어야만 효과를 제대로 볼 수
있다고 하네요!
......^^백두대간^^......    |
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