무화과의 효능

무화과의 효능 [무화과] 맛도 좋고 영양도 듬뿍, 무화과의 효능 알아보아요 과일을 좋아해도 너~무 좋아하는 아들 덕분에 무화과를 알게 되었고 먹어보니 맛이 괜찮더라고요. 무화과만 보면 너무 먹고 싶어 한답니다. 며칠 전 마트에 갔더니 무화과가 나왔더라고요. 참새가 방앗간 못 지나 간다지요. 우리 아들도 마찬가지로 그냥 못 지나가고 카트에 한 상자 실었답니다.ㅋㅋ 집에 오자마자 무화과를 씻어 몇 개를 뚝딱 먹네요. 더 먹고 싶다는 걸 하루에 다 먹는 것보다 조금씩 나눠서 먹는게 몸에 좋다고 하니 알겠다고 하네요. 무화과는 어디에 좋을까요? 무화과의 효능 알고 드시면 더 건강에 좋은 것 같아 포스팅해보았어요. [무화과의 효능 11가지] 변비 예방 무화과는 펙틴과 섬유질이 풍부하여 변비 예방에 좋습니다. 소화 기능 무화과의 효능 중 무화과에 함유된 효소, 피신은 새콤달콤한 성분으로 소화를 도와주며 식욕을 돋우어 내는 데 도움을 주어 식욕이 없으시거나 소화장애가 있으신 분들에게 효과가 있습니다. 골다공증 예방 무화과에 함유되어 있는 칼슘 성분을 골다공증을 예방하고 뼈를 튼튼하게 만들어주는데 도움을 줍니다 다이어트 무화과는 포만감을 가져다 주어 단백질이 함유되어 있어 소량 섭취 시 다이어트에 좋습니다. 빈혈 예방 무화과에 함유된 철분 성분은 빈혈을 예방하고 개선하는데 도움을 줍니다. 시력증진 시력을 높여주고 보호하는데 있어 무화과가 좋은데요 시력 건강이 걱정되시는 분들은 무화과를 드시면 도움이 됩니다. 피부미용 무화과에 들어있는 비타민C는 피부미용과 피부미백에 좋으며 비타민E는 피부세포의 노화 방지에 좋습니다.  [무화과] 맛도 좋고 영양도 듬뿍, 무화과의 효능 알아보아요 성인병 예방 무화과의 효능에는 칼륨 성분이 다량으로 함유되어 있어 혈관벽을 깨끗이 하고 중성지방을 제거하는 효과가 있어 혈관을 건강하게 도와주며 혈압을 낮춰주어 심혈관 질환에 도움이 된답니다. 기억력 향상 무화과에는 기억력과 학습능력을 증진하는 성분이 다른 과일보다 많이 들어 있어 수험생분들에게 매우 좋습니다. 항암효과 무화과에 들어있는 베타카로틴 성분은 암을 예방하고 개선하는데 도움을 줍니다. 기관지 강화 기관지에 좋은 무화과는 기관지가 약하신 분들에게 꼭 필요한 과일이라 할 수 있습니다. 그동안 먹었던 무화과, 효능 정말 많죠? 무화과의 효능을 알고 먹으면 더 건강해질 것 같은 느낌이 드네요. 환절기 무화과 드시고 건강하세요~   무화과/혈압/섬유질풍부/칼륨 풍부/철분/변비해소에좋은무화과/몸속독제거   무화과의 효능 알아봐요~ 안녕하세요 화인통증의학과입니다 오늘은 무화과의 효능에 대해 알아보겠습니다 무화과의 효능 있으며 혈압을 조절하는 데에도 영향을 미칩니다 칼륨이 풍부한 과일 중 하나이기 때문에 칼륨은 혈관을 튼튼하게 만드는 효과도 있으며 혈압을 조절하는 데에도 영향을 미칩니다 무화과의 효능 하기 때문에 고기를 먹을 때 원활한 소화를 돕습니다 피신이라는 효소가 있는데 피신은 단백질을 분해시키는 작용을 하기 때문에 고기를 먹을 때 원활한 소화를 돕습니다 무화과의 효능 비만예방 중성지방이 체내에 쌓이는 것을 방지하면 비만에 도움이 되고 100g 당 40kcal정도로 낮습니다 무화과의 효능 독소 배출 소염작용과 자양강장 그리고 독소를 배출시키는 등 몸에서 건강을 위해 다양한 역할을 합니다 ......^^백두대간^^......