백두대간

* 나를 깨우는 108배, 백팔대참회문불교에서 행해지는 108배는 중생의 번뇌가 108가지라는데서 유래하며 절은 하심이라하여 마음을 비우는 수행법 중에 하나입니다.BTN 불교TV에서 제작한 나를 깨우는 108배를 통해 모두가 일심(一心)으로 정성스럽게 절을 함으로써 종교를 초월해 몸과 마음을 건강하고 평화롭게 만들며 자신을 성찰 할 수 있는 시간이 될 것입니다.나을 깨우는 108배를 매일 실천하면서 본래의 참마음을 찾는 소중한 시간이 되시길 기원 합니다.시방삼세 제불보살님과 역대 조사님들께 지극한 마음으로 이 몸 다 던져 참회하고 발원 합니다. 지난 세월 지은 공덕이 적어 부처님 참된 진리 등지고 살아 왔음을 참회합니다. 작은 인연이지만 오늘부터 크게 키워 참된 불자가 되고자 발심하여 불법승 삼보에 귀의..

삶이 통 재미 없어               삶이 통 재미 없어               죽고싶다고 푸념하는 그대               사람들이 보기 싫어               무인도에라도 가고싶다는 그대               어디론가 떠나고 싶다는 그 말               조금은 무책임한 습관적 표현이지요?               사람들이 없는 곳으로 떠나고 나면               사람들이 다시 그리워질거에요               복잡한 시장터에도 가고 싶고               만원버스나 전철을 타고싶을거에요               고약한 냄새조차 향기로 느껴질걸요               그러니 삶의 미운정도 잘 가꾸며               씩씩하게 살아갈 궁..

목이버섯의 효능목이버섯은 담자균류 목이과의 버섯으로 모양이 불규칙하고 비를 맞으면 묵처럼 흐물흐물해져서 '흐르레기'라는 별칭을 가지고 있다고 합니다. 목이버섯은 주로 탕슈육같은 중국요리에 많이 사용되는데 부드러우면서 쫄깃한 식감이 일품이라고 합니다. 목이버섯은 건강에도 효능이 좋아 중국에서는 목이버섯을 꾸준히 섭취하면 장수불로할 수 있다고 믿을 정도라고 합니다.이 목이버섯이 우리 몸에 어떻게 좋은지 현재까지 잘 알려져 있는 목이버섯의 효능에 대해 정리해 보도록 하겠습니다.  하나. 뼈 건강목이버섯에는 칼슘과 인성분이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 이 성분들이 성장기 아이들의 골격형성 및 치아건강에 도움이 되어주고, 어르신들의 골다공증 예방에도 도움이 된다고 합니다.   둘. 면역력 강화목이버섯에는 베..