화(怒)를 다스리면 인생(人生)이 달라진다.
제4장 화를 다스리는 법 |
무슨 일이 있어도 화를 내지 않는 것을 실천할 수 있게 되 었다고 합시다. 하지만 자신은 침착하게 있지만 주위의 사 람이 화를 내는 경우가 있습니다. 이런 경우 어떻게 하면 될 까요?
그때에는 평소보다 더 냉정하게 객관적으로 사물을 보아 야 합니다. 예를 들어 회사에서 부장이 화를 내면 이렇게 생 각하는 것입니다.
`이 사람은 부장이니까 부장의 입장에서 이야기하고 있는 것이다. 나도 부장이 되면 아마도 저럴 것이다. 어차피 우리 들 일은 실패투성이기 때문에 그 사람은 나를 혼낼 수밖에 없다. 그러니 그 사람도 피해자다.`
예를 들어 시어머니에게 괴롭힘을 당하는 며느리도 마찬 가지입니다.
`시어머니는 피해자다. 자신이 지금까지 여왕처럼 모두 지배해 왔는데 아들을 빼앗기고 외부의 사람에게 권력을 빼 앗겼다 지금은 홀로 외톨이가 되었으니 피해자다.`
이처럼 상대의 상황을 이해하면 바로 해결방법이 보일 것 입니다. `자신이나 상대가 피해자다.` 라고 생각하는 것도 한 가지 방법입니다.
상대와 똑같이 화를 내는 것이 아니라 `이 사람에게는 자 신감이 없고 불안하기 때문에 사람을 괴롭히고 비방하고 무 시하려고 하는 것이다. 내 능력을 무시하려는 것은 이 사람 에게 능력이 없기 때문이다. 이 사람은 자신의 화를 표현하 고 있는 것일 뿐이다. 불쌍한 피해자다.` 라고 그 사람의 마 음을 살펴주어야 합니다.
| `자신이나 상대가 피해자다.` 라고 생각하는 것도 화를 잘 내는 사람과 친해지는 한 가지 방법이다. |
 
......^^백두대간^^........白頭大幹  |
|
|