상황버섯의 효능

상황버섯의 효능 상황버섯은 우리나라에서만 유명한 게 아니라 중국에서도  너무나도 유명하다네요. 워낙에 상황버섯이라는 이름은 중국에서  유래되어 왔다고 합니다. 상황버섯은 뽕나무에서 자라나는 누런 버섯이라고도 불러진다고 합니다. 오늘은 상황버섯 효능 제대로 알고 부작용 없이 잘 먹을 수 있는 방법을 알려 드릴게요. 숙취해소 연말 때뿐만 아니라 사회생활하다가 보면은 술자리에 갈 수밖에 없을 때가 많이 있는데 그럴 때  각자만이 가지고 있는 숙취해소법이 있다고 합니다. 그리고 특히 상황버섯에는 숙취해소하는데 아주 도움을 주는 성분이 들어있어서 해소가 잘 안되시는 분들은  차로 만들어서 숙취 후에 드시면 좋다고 합니다. 항암효과 상황버섯은 간암뿐만 아니라 다른 암들을 예방해 주는 데에 많은   도움을 주기도 한다고 합니다  그 이유는요 베타글루칸이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 암세포들이 더 이상 번식하는 것을 억제하게도 하지만 파 과하는 역할을 하기도 합니다. 당뇨 예방 혈당을 조절해 줄 수 있을 뿐 아니라  강화해 주는 효능을 가지고 있는 게 상황버섯입니다. 상황버섯을 꾸준히 섭취하면 인슐린 분비를 원활하게 해 줄 수 있게 도와주기 때문에 당뇨병 예방에 많은 도움을 준다고 하네요. 콜레 스텔 롤 수치를 내려 주는 역할을  해주기  때문에 당뇨병뿐만 아니라 각종 현관 질환을 예방해 주는데 많은 도움을 준다고 합니다.  소화력 향상 소화가 잘 안되시는 분이 상황버섯을 드시게 되면 소화력을 좋게 해주는 역할이 있기 때문에 소화가 잘 안되시는 분에게 적극 권해 주고 싶은  음식 중에 하나입니다. 그뿐만 아니라  장운동을 원활하게 할 수 있도록 만들어 주어서  몸속에 있는 숙변 제거와 변비 개선해주는데 많은 도움을 준다고 하네요. 피부미용 어떤 버섯보다도  몸에 좋은 성분들이 풍부하게 들어있어서 피부를 깨끗하게 만들어 주기도 하지만 염증 제거뿐 아니라 기미 주근깨에도 좋다고 합니다. 면역력 항상 상황버섯에는 베타글루칸 성분이 풍부하게 들어있다고 합니다. 이 베타글루칸은 외부로부터 공격해 온 균과 바이러스를 무찌를 수 있는  힘을 키워 줄 뿐 아니라  면역세포를 강화시켜 주기도 한다고 하네요. 이웃님들도 알고 계시듯 이런 많은 세균과 바이러스로부터 이겨낼 수 있는 능력이 있어야 잔병과 감기를 예방할 수 있다고 합니다. 상황버섯의 특판한 부작용은 없는데요 상황버섯에 열을 동반하는 성질이 들어 있기 때문에 몸에 열이 많이 나시는 분이 과다하게 섭취할 경우에 어지럼증과 구토를 할 수 있다고 합니다. 상황버섯을 끓여 먹는 방법 ① 2L의 물에  적당하게 자른 상황버섯 50g을 센 불에서 끓여줍니다. ② 물이 끓기 시작하게 되면은 불은 약불로 조절한 후에 반 정도 줄어들 정도로 끓여 줍니다. 한 번만 끓여주면 너무 아까 우니까 다시 한 번더 끓여서 맨 처음에 끓인 물과 합해 주면 끝나게 됩니다. 2번 끓인 상황버섯을  버려도 되지만 한 번더 끓여서 보리차 대용으로 마셔도 좋다고 합니다. 상황버섯 물을 끓일 때는 스테인리스 그릇보다는 열기도 이에 강하게 견딜 수 있는 유리그릇을  이용해서 끓여 주는 게 좋으면 기호에 따라 대추나 인삼을 넣어서 끓여줘도 좋다고 합니다 ......^^백두대간^^......