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아름다운 인연입니다

아름다운 인연입니다 그대와 나, 아름다운 인연입니다. 서로가 바라던 인연은 아니더라도 우린 분명 아름다운 만남 일 것입니다. 바램대로 서로에게 필요한 인연이길 바라지만, 다 갖춘 모양새는 보이지 못하더라도 현실에서 만났다는 이유 만으로 그대와 나는 아름다운 인연이 들림없는 것입니다. 아직 아는 게 없어 그대를 무엇이라 말할 수 없어도 그대를 바라 보는 마음은 때론 애절한 그리움 을 만들고 있습니다. 지금은 그대를 알았다는 것 에 만족하고 좋은 친구 하나 얻었다는 기분으로 바라보고 있어도 가끔은 그대가 그립고 궁금합니다. 그대의 목소리를 듣는 순간, 마음껏 웃을 수 있고 그대가 보여 주는 마음으로 힘들었던 하루가 위로 받고 있어 그대 가슴에 나를 묻어 두어도 좋을 것 같습니다. 그대를 만난 것이 부끄럽지 ..

좋은글 2024.03.10

산약 (산마, 참마)의 효능

산약 (산마, 참마)의 효능 산약(山藥)으로도 불리는 마는 어지러움과 두통, 진정, 체력보강, 담 제거 등 한방에서 알려진 효능만도 10여 가지에 달 할 정도로 예로부터 약용으로 널리 이용 돼 왔다. 마는 자양강장에 특별한 효험이 있고 소화 불량이나 위장장애, 당뇨병, 기침, 폐질환 등에도 효과가 두드러진다. 특히 신장 기능을 튼튼하게 하는 작용이 강해 원기가 쇠약한 사람이 오래 복용하면 좋다고 한다. 마는 마과에 속하는 여러해살이풀로 중국이 원산지이며 우리나라와 일본, 대만 등지에 분포하는데 전국적으로 재배도 많이 하고 있다. 마는 구워서도 먹지만 날 것을 가늘게 썰거나 갈아서 먹는게 일반적이다. 또 쪄 말려 가루를 내 먹기도 한다. 마에 함유된 효소는 열에 약하므로 생즙으로 먹는 것이 좋다고 한다. ..

산야초의 효능 2024.03.10