백두대간

갓버섯 효능형태:                                                             갓은 지름 7~25cm로 초기에는 난형이나 성숙하면 편평형이 된다,표면은 담회색으로 표피가 갈라지면서 생긴 적갈색의 거친 섬유상의인편이 산재한다.                                                                   조직은 탄성(彈性)이 있는 솜 모양이고 백색이며, 주름살은 떨어진형이고 빽빽하며 백색이다.                                                          대는 15~30Ⅹ0.6~1.5cm로 속은 비어 있고, 표면은 갈색~회갈색이며 표피가 갈라져 뱀 껍질 모양을 이루고, 기부는 구근상..

후반기 43년은 행복하게 산 사람         미국 역사상 최고 부자라고 손꼽히는 인물이었고         또한 미국의 석유왕이라는 이름으로 불렸던         록펠러(John Davison Rockefeller)를 아십니까?         그는 33세에 백만장자가 되었고         43세에 미국의 최대 부자가 되었고 53세에         세계 최대 갑부가 되었지만 행복하지 않았다고 합니다.         그런데 55세에 그는 불치병으로         1년 이상 살지 못한다는 사형선고를 받았습니다.         그리고 최후 검진을 위해 휠체어를 타고 갈 때         병원 로비에 실린 액자의 글이 눈에 들어왔습니다.         “주는 것이 받는 것보다 더 행복하다.”(사도 20,35) ..

가지버섯(민자주방망이버섯) 효능     가지버섯은 야생버섯입니다.                                                   저칼로리에 식이섬유와 단백질 성분이 풍부하여 영양가치가 높은    편 이구요.                                                                              그 외 비타민,무기질 성분도 많아 각종 질병,질환을 예방하는데         효과가 있습니다.                                                                 1.다이어트 효과100g 기준 28kcal 저칼로리로 체중조절에 도움이 됩니다.      또한 식이섬유와 미네랄이 풍부하여 적은 양..

꼭 나였으면 좋겠소             생각만 해도 명치 끝이아파와서             숨 쉴 수 없을 정도로             그리운 사람이             꼭 나였으면 좋겠소             길을 걷다가             닮은 목소리에 문득 뒤돌아섰을 때             그곳에 있는 이가 너였으면 하는 사람이             꼭 나였으면 좋겠소             외로울 때 가끔 생각나는 사람보다는             펄펄 끓어 오른 고열로             혼수상태 속에서 부르는 이름이             꼭 나였으면 좋겠소             세월이 흘러 백발이 된 어느 날             다시 한번 만나고 싶은             그 사람이 ..

기와버섯의 효능기와버섯 이름이 친근합니다위에 사진처럼 푸르스름한 빛깔에서  그 이름이 오지 않았나 합니다.특히 비가 자주 오는 7월이면 쑥쑥 왕성하게 자랍니다.청버섯 혹은 청기와버섯이라고도 부르며 무당 버섯과에 속하며맛은 약간 달고 신맛이 있으며 독은 없습니다눈의 피로를 풀어주며 시력 개선에 좋다 알려졌습니다.⊙ 항우울증 효과- 티나미제 성분이 우울증을 완화합니다⊙ 항염, 항암 효과- 클레스틴 성분이 암세포 성장을 억제하며 염증을 가라앉힙니다⊙ 시력 개선- 눈의 피로를 풀고 눈이 밝아집니다⊙ 체열은 내립니다- 신경을 안정시키며 몸의 열을 체외로 분산 시킵니다산행 중에 기와버섯을 만나면 라면 끓일 때 넣어 먹습니다 ^^......^^백두대간^^........

▲김병연(金炳淵)이 삿갓을 쓰고 방랑시인이 된 내력  ▲김삿갓 蘭皐 金炳淵(1807~1863) ▲강원도 영월군 하동면 와석리 김삿갓 묘  조선 순조11년(1811년) 신미년에 홍경래(1780-1812)는 서북인(西北人)을 관직에 등용하지 않는 조정의 정책에 대한 반감과 탐관오리들의 행악에 분개가 폭발하여 평안도 용강에서 반란을 일으켰다.홍경래는 교묘한 수단으로 동지들을 규합하였고, 민심의 불평불만을 잘 선동해서 조직한 그의 반란군은 순식간에 가산, 박천, 곽산, 태천, 정주등지를 파죽지세로 휩쓸어 버리고 군사적 요새지인 선천으로 쳐들어갔다. 이 싸움에서 가산 군수 정시(鄭蓍)는 일개 문관의 신분이었지만 최후까지 싸워서 비장한  죽음을 맞이하였다. 한편 김병연의 조부 김익순(金益淳)은 관직이 높은 선천 방..

긍정을 연습하라             히말라야 정상에 오르는 산악인들이             고산증으로 괴로울 때 진통제 역할을             하는 것이 있습니다.             그것은 좋은 생각을 하는 것입니다.             `힘들다, 괴롭다, 두렵다, 짜증 난다`             이처럼 나쁜 생각을 하면 머리가 더 아파지지만,            `괜찮다, 할 만하다, 잘할 수 있어` 등             좋은 생각을 하면 한결 나아진다고 합니다.             좋은 생각보다 나쁜 생각을 할 때             더 많은 산소, 더 많은 에너지를 소모하고             몸을 더 빨리 지치고 만듭니다.             매일 좋은 글을 읽고 좋은 생..

"버섯~ 잘못먹으면 독!"- 웰빙버섯 많이 자라는데는 독버섯도 많아요! -버섯! 버섯은 여름에서 가을로 접어드는 시기에 가장 많이 발생하고 있답니다. 가을 산행길에 쉽게 만나는 야생버섯 가운데 독버섯을 식용버섯으로 착각하기 쉬운데요,자칫 잘못 식용버섯으로 생각하고 먹었다가는 큰일 납니다.금년은 작년에 비해 비가 자주 내리고 기온도 높아 야생버섯이 늦게까지 발생할 것으로 예상됩니다. 우리나라에서 버섯은 1,600여종이 알려져 있고, 이중 식용할 수 있는 버섯이 30% 정도를 차지한답니다.버섯은 사람에게 필요한 필수아미노산이 모두 포함된 고단백질 식품이며, 섬유질이 풍부하여 소화가 잘되고, 지방이 적게 포함되어 있으며, 콜레스테롤이 거의 없는 식품이예요. 또한 버섯에 포함된 성분들이 항암효과, 비만억제, 혈..

즐겁고 명랑해야한다                   우리들이 건강을 유지 할려면 즐겁고                   명랑한 생활을 해야 한다.                   즐겁고 명랑한 생활이                   곧 삶의 리듬이요,무게다.                   즐거움이 없는 곳에는                   진정한 삶도 있을 수 없다.                   우리들이 스스로 즐거움을                   만들어낼 수 있어야 한다.                   왜냐하면                   이 세상 자체가 즐거움만 있는                   세상이 아니기 때문이다.                   울적할 때 노래를 한번 불러보..

식용버섯 모양이 아름답고 화려한 색상의 버섯은 독버섯이 많고 아래에 실린 식용버섯과 실물의 버섯은 보기와 다를 수 있으며 버섯이 자라나면서 색의 변화와 모양이 변화할 수 있어 버섯은 식용시 충분한 주의를 요해야 합니다.                           기와 버섯. 식용                          가지 버섯. 식용                               갓버섯. 식용                                  갓버섯                                                                            큰 갓버섯 (식용)                         ..