나이가 든다는 것은 아름다운 것입니다

1.나이가 든다는 것은 아름다운 것입니다. 나이가들면서 눈이침침한것은. 필요 없는 작은 것은 보지 말고 필요한 큰 것만 보라는 것이며. 이가 시린 것은, 연한 음식만 먹고 소화불량 없게 하려함이지요. 귀가 잘 안 들리는 것은, 필요 없는 작은 말은 듣지 말고, 필요한 큰 말만 들으라는 것이지요. 걸음걸이가 부자연스러운 것은, 매사에 조심하고, 멀리 가지 말라는 것이지요. 머리가 하얗게 되는 것은, 멀리 있어도 나이 든 사람을 알아보게 하기 위한 조물주의 배려랍니다. 정신이 깜박거리는 것은, 살아 온 세월을 다 기억하지 말고, 아름다운 추억만 기억하라는 것이지요. 2.장수하려면!!! 이런것들을 지켜야 한답니다. 1. 소언(少言): 말 수를 적게 하고 싶은 말이 많아도 참고 젊은이들이 못 마땅해도 참고 2. 약언(弱言): 음성을 낮추고. 청각이 둔해도 말을 크게 하지말고 3. 시혜(施惠): 무엇이든지 베풀고. 수입이 없으니 물질적 도움보다 칭찬, 격려, 청소등을 하고. 4. 친교(親交): 미운사람한테도 부드럽게 대하고. 내 마음 속에 미운 사람을 두면 스트레스만 쌓이고 병이 되고. 5. 근면(勤勉): 운동을 생활화 하고. 몸이 둔하여 움직이기 싫지만 운동을 하여 유연성을 키우고. 6. 청결(淸潔): 목욕을 자주하고. 피하에 노폐물이 축적되면 악취가 나게 되니 항상 깨끗이 하고. 7. 공복(空腹): 식사량을 줄이고. 많이 먹으면 비만해지니 맛있는 것은 젊은이에게 양보하고. 8. 소욕(少慾): 욕심을 버리고. 공수래공수거이니 벌기보다 있는 것 유용하게 잘 쓰는 것이 더 현명하고. 9. 신앙(信仰): 죽음에 대한 공포감을 멀리하고. 죽음에 대한 준비를 항상 해야 하고. 10. 치매(癡): 두뇌활동을 많이 하고. 가족들의 생일을 잘 기억하고, 독서, 바둑, 고스톱 등을 즐겨하세요. 3.자연과 더불어 살아야하며. 인간은 자연의 한 부분이다. 자연으로부터 왔고, 자연으로 돌아가고. 자연은 순수하나, 인간은 욕심이 많고 사악하고. 어린 아이는 자연으로부터 온지 얼마 안 되었고, 나이 든 사람은 자연으로 돌아갈 날이 얼마 남지 않았고. 그러므로 어린 시절과 노년기에는 친자연적인 성향이 강하고. 왜냐하면 자연으로부터 온지 얼마 안 됐고, 또 자연으로 돌아갈 날이 얼마 남지 않았기 때문이며 아동과 노인은 친자연적이므로 순수하고 천진난만하다. 고대 인도인들이 생각하는 인생의 4단계를 생각하면서 우리들의 현실적인 인생행로를 그려보면 제1단계: 학습기(學習期) 이 시기는 스승으로부터 삶의 경험과 지혜를 전수받는 기간이며. 이 기간은 문명이 발달 할수록 길어지며. 즐거워해야 하는 시기이지만 우리 아이들에게는 입시지옥때문에 너무나 고통스럽다. 제2단계: 가주기(家住期) 가정을 꾸미고 사회활동을 하는 시기로서 인생의 절정을 이루며. 자기 나라와 부모에 대하여 충성하고 효도하여 그 은혜에 보답하며, 자식을 낳아 잘 훈육함으로서 미래 발전의 기반을 닦는 기간이며. 이 기간이 길수록 사회발전에 기여도가 높아진다. 제3단계: 임서기(林棲期) 사회적인 의무를 마친 다음 자신의 구원을 위하여 투자하는 기간이며. 사회생활로부터 벗어나 한적한 숲 속에 들어가 세상에 대한 집착을 버리고 새롭게 인생을 음미하는 기간이며. 그러나 현실은 우리를 붙잡고 세상일을 걱정하게 만들고 있다. 제4단계: 유랑기(流浪期) 세속적 집착을 버리는 인생의 마지막 단계. 이 때는 살아 있으면서도 죽은 거나 마찬가지인 ‘산송장의 시기며. 평균수명이 길어질수록 이 시기는 길어지고 삶의 의욕은 떨어진다. 세상을 하직하려는 노인이 늘어나고 있을 뿐이다. 다음은 경험적 평등의 원리.. 40대 지식의 평등: 40대가 되면 대학을 나왔건 안 나왔건 다 똑같아 진대요. 옛날에 배운 것 다 소용없고 써먹을 것 하나도 없대요. 세상사 경험한 것 모두 같은 시절이어서 다 똑같은 거래요. 50대 외모의 평등: 50대가 되면 다 둥글넓적해져서 추한 것도 예쁜 것도 없어진대요. 한국사람 다 감자 같이 생겨서 거기서 거기 모두 똑 같아진대요. 외모로 고민하시는 분들 50대가 되면 저절로 다 해결될 것이래요. 60대 남녀의 평등: 60대가 되면 남녀가 서로 섞여서 남자인지 여자인지 구분이 안 된대요. 한 마디로 주책이 없어져서 하는 짓이 남자인지 여자인지 잘 모른데요. 젊어서는 남자가 큰소리치지만 늙어서는 여자가 큰소리 치게 된다지요. 70대 건강의 평등: 아픈 사람이나 안 아픈 사람이나 다 거기서 거기래요. 누구나 다 한두 곳 골병이 들어 병원을 드나들지요. 건강한 사람 어디 있겠소, 속병은 묻어두고 겉만 뻔지르하지, 죽을 병 아니면 다행이지요. 80대 재물의 평등: 돈이 많으면 무엇 합니까 쓸데가 없는데요. 먹을 것을 제대로 먹을 수가 있습니까. 화려하게 옷 차려 입어도 갈때가 어디 있습니까. 집이 좋으면 무엇하고 온갖 것 다가지고 살면 무엇 합니까. 90대 생사의 평등: 살아 있어도 산 것이 아니요. 죽어도 죽은 것이 아니지요. 집에 있으나 산에 있으나 다 마찬가지 이지요. 누가 이 세상을 먼저 갈른지 누가 압니까.먼저 가는 사람이 행복이지요. 다음은 육체적 건강과 정신적 건강을 동시에 유지하려면 1, 10, 100, 1,000, 10,000의 수칙을 준수해야 한담니다. 1. 항상 일(1)직 일어나라. 10, 하루에 10번을 크게 웃고, 남을 웃겨라. 100, 하루에 글자 100개씩 매일 써라. 1,000, 하루에 글자 1,000자를 매일 읽어라(신문이라도). 10,000, 하루에 만보를 걸어라 건강에 관한 해법은... 먹는 것에 관한 식이요법 몸을 움직이는 운동요법 머리를 쓰는 두뇌요법 등등 3자간의 조화를 잘 이루어야 효과가 있겠지요. 시간의 개념으로 볼 때 어제는 이미 과거(Yesterday is history)가 되었고, 내일은 알 수 없는 신비(Tomorrow is mystery)의 세계이며, 오늘은 주어진 선물(Today is gift)인 것임니다. 톨스토이는 세 가지 질문에 다음과 같이 답변하였읍니다. 일생 중에 가장 중요한 때는? 바로 지금. 만났던 가장 중요한 사람은? 지금 만나고 있는 사람. 모든 일 중에 가장 중요한 일은? 바로 지금 하고 있는 일. 그렇다면 우리는 무엇을 하여야 할까요? 나홀로 인생이아닌 더불어 함께하는 품앗이 인생.. 주고받기중 주는것을 더할때 우정의 친구들이 주변에 많이 모이게 되겠지요. 우리 다함께 건강하고 행복 하소서. ......^^백두대간^^........白頭大幹