백두대간

도라지의 효능 도라지 효능 알아볼가 합니다. 이 도라지는 다른 음식에서 즐겨집니다. 도라지를 소개하는 장들을 보면, "벨플라워는 차갑고, 맛이 매우 좋고, 독이 있습니다. 목, 폐, 흉부, 코를 조절하고 독침을 줍니다. " 도라지 효능 약용뿐 아니라 허기진 시절 가뭄으로 기근이 든 경우 이럴때 많이 먹었다고들 이야기 하네요 하여간 도라지 효능 어디에 좋은지 알아보도록 하겠습니다 .오래된 것일수록 좋을 것 같긴 하네요 도라지 효능 혈액순환이 호전됩니다 도라지는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈관을 튼튼하게 하며, 혈액 순환을 돕습니다. 또 도라지는 칼륨이 풍부해 나트륨 밸런스를 조절해 과다한 나트륨을 배출해 혈압을 안정시킵니다. 혈액순환 장애로 인한 심혈관 질환과 성인병 예방에 도움을 줍니다. 도라지 효..

건강은 행복의 어머니이다. 건강은 행복의 어머니이다 사람은 늙어가는 것이 아니다. 좋은 포도주처럼 세월이 가면서 익어 가는 것이다. 인생에 있어 가장 중요한 것은 실패했다고 낙심하지 않는것이며, 성공했다고 지나친 기쁨에 도취되지 않는 것이다. 상대방에게 한번 속았을 땐 그 사람을 탓하라. 그러나 그사람에게 두번 속았거든 자신을 탓하라. 어진부인은 남편을 귀하게 만들고, 악한 부인은 남편을 천하게 만든다. 건강은 행복의 어머니이다. 인생은 바느질과 같아야 한다. 한바늘 한바늘씩! 입은 사람을 상하게 하는 도끼이고 말은 혀를 베는 칼이다. 그러므로 입을 막고 혀를 깊이 감추면 몸이 어느곳에 있어도 편안할 것이다. 우리는 일년 후면 다 잊어버릴 슬픔을 간직 하느라고, 무엇과도 바꿀수 없는 소중한 시간을 버리고..

오늘이 바로 그날? . 예비군 훈련장을 돌아다니며 정신교육을 시키는 어느 강사가 자신이 강연을 할 때마다 예비군이 꾸벅꾸벅 조는것을 막아 보려고 오늘은 약간 색다른 이야기를 꺼냈다 . "이 중에는 결혼을 하신분들이 많죠? 결혼하신분들 가운데 부인과 매일밤 그걸 하시는 분은 손을들어 보십시요" 그러자 많은 예비군들 가운데 한두명만 손을들었다 . 강사가 또 물었다 "그럼 일주일에 두번하시는 분" 이번에는 제법 여러명이 손을들었다 "한달에 한번" 이번에는 더욱 많은 예비군이 손을 들었다 "그럼 이번에는..... 일년에 한번 하시는 분"? 맨 앞자리에서 졸고있던 한사람이 손을들었다 사람들은 그를 쳐다보며 낄낄 거렸다 . 하지만 그 예비군은 전혀 창피하거나 부끄러워하는 표정이 아니었다 오히려 뭐가 기쁜지 몹시 상..

귀참초(도깨비바늘)의 효능 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 한해살이풀. 학명 Bidens bipinnata 분류 국화과 분포지역 한국·중국.타이완·일본.인도·말레이시아.오스트레일리아·터키.아프리카 서식장소 산과 들 크기 높이 25∼85cm 산과 들에서 자란다. 높이는 25∼85cm이고 털이 다소 있으며 줄기는 네모진다. 잎은 마주나고 양면에 털이 다소 있으며 2회 깃꼴로 갈라진다. 갈라진 조각은 달걀 모양 또는 긴 타원형으로 끝이 뾰족하고 톱니가 있다. 위로 올라갈수록 작아지고 밑부분의 잎은 때로 3회 깃꼴로 갈라진다. 8∼10월에 노란색 꽃이 피고, 지름 6∼10mm이며 원추꽃차례를 이룬다. 가지 끝과 줄기 끝에 꽃이 달리며 꽃자루는 1.8∼8.5cm이다. 총포조각은 줄 모양이고 털이 있으며 포조각은 5∼..

나이만큼 그리움이 온다 그리움에도 나이가 있답니다. 그리움도 꼬박꼬박 나이를 먹거든요 그래서 우리들 마음 안에는 나이만큼 켜켜이 그리움이 쌓여 있어요 그리움은 나이만큼 오는거예요 후두둑 떨어지는 빗방울에도 산들거리며 다가서는 바람의 노래 속에도 애틋한 그리움이 스며 있어요 내 사랑하는 이는 내가 그리도 간절히 사랑했던 그 사람은 지금 어디서 무엇을 하고 있을까요? 그사람도 나를 이만큼 그리워하고 있을까요? 내가 그리움의 나이를 먹은만큼 나이 만큼 그리움이 온다 그사람도 그리움의 나이테를 동글동글 끌어안고 있겠지요 조심스레 한 걸음 다가서며 그사람에게 묻고 싶어요 '당신도 지금 내가 그리운가요?' 스쳐가는 바람의 소맷자락에 내소식을 전합니다. '나는 잘 있어요 이렇게 당신을 그리워하며...' - 좋은 글 ..

처제가 시집을 간다. . 나와 처제는 8살 차이가 나는데, 처제가 나를 처음 본 날 처제는 쑥스러워서, 말을 꺼내지도 못 했다. . 그러나 잠깐 잠깐 나를 쳐다 보던 처제의 그 눈빛… . 난 잊을 수 없다. . 솔직히 말해서, 내가 처제를 처음 봤을 때, 지금 아내만 아니었으면 사귀고 싶은 생각이 들 정도로, 매력 있는 여자 였다. . 그런 처제가 이제 시집을 간다. 그런데, 오늘 아내가 창고에서 우연히 짐을 정리 하다, 처제의 일기장을 발견 했다고 한다. . 그리고 그 일기장 내용 중에 나에 대한 것, 나를 처음 봤을 때의 내용이 적혀 있다고 한다. . 아내는 자신의 여동생 일기장을 보고 정말 힘 들었다고 한다. . 아… 아... 무슨 내용 이었길래, 아내가 힘 들어 했을까...? 도대체 얼마나... ..

더덕의 효능 더덕 효능 도라지와 비슷하게 생긴 더덕은 도라지에 비해서 쓴맛이 강하고 향도 강하며 굵은 편입니다. 더덕은 인삼과 비유될 정도로 많은 효능을 가지고 있는데요. 실제 자연산 더덕은 인삼보다 비싼 경우도 있습니다. 더덕은 특히 기관지에 좋다고 많이 알려져 있는데요. 더덕 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 기관지 건강말씀드렸다시피 기관지 건강에 효과가 좋습니다. 기침과 천식에 효과적이고 중기와 폐를 보호하는 약으로 많이 사용이 됩니다. 사포닌 성분이 풍부하여 기침이나 천식, 가래 등으로 고생하시는 분들이 꾸준히 섭취하시면 증상 완화에 도움이 됩니다. 2. 항암 효과사포닌 성분은 암세포의 증식과 성장을 억제하는데 도움이 되어 폐암, 난소암 등의 각종 암을 예방하는데에 도움이 됩니다...

아름답게 늙는 지혜 아르테미스 혼자 지내는 버릇을 키우자 남이 나를 보살펴 주기를 기대하지 말자 남이 무엇인가 해 줄 것을 기대하지 말자 무슨 일이든 자기 힘으로 하자 죽는 날까지 일꺼리가 있다는 것을 최고의 행복이라 생각하자 젋었을 때 보다 더 많이 움직이자 늙으면 시간이 많으니 항상 운동하자 당황하지 말고, 성급해 하지 말고, 뛰지 말자 체력, 기억력이 왕성하다고 뽐내지 말자 일찍 자고 일찍 일어나는 버릇을 기르자 나의 괴로움이 제일 크다고 생각하지 말자 편한 것 찾지 말고 외로움을 만들지 말자 늙은이라고 냉정히 대하더라도 화내지 말자 자식들이 무시 하더라도 심각하게 생각하지 말자 친구가 먼저 죽어도 지나치게 슬퍼하지 말자 고독함을 이기기 위해 취미생활과 봉사활동을 하자 일하고 공치사 하지 말자 모든..

키스 다음으로 여자가 원하는것 . 손을 잡으면 팔장을 끼고 싶고 팔장을 끼고 나면 허리로 손이 돌아가고 허리로 손이 돌아가고 나면 키스를 하고 싶다죠? . 그러면 키스후에 여자가 원하는 건 뭘까요? 키스 후에... 여자들은 이걸 찾더군요. . 막대형으로 생긴 거 색깔은 여러 가지가 있지만 대부분 붉은 색이 많고 살살 돌리면 점점 커지더군요. . 그리고 이걸 입으로 가져갑니다. 첨에는 살살 입술로 터치하다가 '빡'소리가 날 정도로 세차게 입술을 부닥칩니다. 이게 뭔지 아셨죠? ↓ 네, 맞습니다. 루즈, 립스틱이죠 ......^^백두대간^^......

댕댕이덩굴(목방기)의 효능 댕댕이덩굴 [Cocculus trilobus]:방기과(防己科 Menispermaceae)에 속하는 낙엽 덩굴나무. 길이가 3m에 달한다. 잎은 어긋나며 3~5개의 맥이 뚜렷이 드러나 있다. 꽃은 노란색을 띤 흰색이며 5~6월에 암꽃과 수꽃이 다른 나무에 따로따로 달리는데 잎겨드랑이에서 나온 원추(圓錐)꽃차례에 무리지어 핀다. 꽃잎과 꽃받침잎은 6장씩이며 수꽃은 6개의 수술로, 암꽃은 1개의 암술로 되어 있다. 열매는 핵과(核果)로 둥글며 10월에 검푸른색으로 익는다. 줄기와 뿌리를 잘라서 햇볕에 말린 목방기(木防己)는 방기대신 한약재로 해열·이뇨·신경통에 쓰고 있다. 줄기로는 바구니를 만들기도 한다. "항우도 댕댕이덩굴에 넘어진다"는 옛말은 작고 보잘것없다고 해서 깔보아서는 안..