백두대간

행복을 부르는 법 우리는 언제든 원할 때면 아름다운 음악을 들을 수 있는 시대에 살고 있다. 아름다운 음악이 들려온다면 그 아름다움에 감사하라 우리는 눈부시도록 아름다운 태양과 떠다니는 구름과,그늘을 만들어주는 나무 그리고 온갖 아름다운 자연을 접할 수 있다. 그 아름다움에 감사하라 원한다면 시간을 내어 바다를 보러 가라 산을 오르라. 호숫가를 산책하라 매 번의 식사에 감사하고 따뜻한 잠자리에 감사하고 가족과 함께 있음에 감사하라 이것은 하나의 습관이다. 없던 습관을 들이기 위해서는 나쁜 버릇을 고치려면, 마치 마음은 버릇없는 아이처럼 한동안 투정 부리며 반항할 것이다. 한동안은 그 마음을 대하기가 고단할지 모르지만 조금만 지나면 아이의 투정은 사라지고 새로운 습관을 따르게 된다. 감사하는 습관은 기쁨을..

선밀나물 효능 선밀나물 산과 들에서 흔히 자라는 여러해살이풀입니다. 줄기는 1m 정도 높이로 곧게 자라나 윗부분에서 약간 덩굴집니다. 잎겨드랑이에서 자란 덩굴손으로 다른 물체를 감습니다. 줄기에 어긋나는 넓은 타원형 잎은 뒷면이 회백색으로 띱니다. 암수 딴 그루로 5~6월에 잎겨드랑이의 산형 꽃 차례에 연녹색 꽃이 둥글게 모여 핍니다. 둥근 열매는 검은색으로 익는데 표면이 흰 가루로 덮힙니다. 봄에 돋는 어린순을 나물로 먹습니다. 선밀나물 효능 한방에서는 선밀나물에 뿌리를 우미채라는 약재로 쓰는데, 기가 부족하여 몸이 붓는 증상을 치료하고 근육과 관절의 동통과 사지마비, 폐결핵에도 사용합니다. 선밀나물 약효 어린 순을 나물로 사용합니다. 6~8월에 채취하여 깨끗하게 씻어서 햇볕에 말립니다. 우미채는 서근..

사랑 좀 주세요 사랑은 줄수록 더 아름다워지는 것입니다. 받고 싶은 마음 또한 간절하지만. 사랑은 줄 수록 내 눈빛이 더욱 빛나 보이는 것입니다. 한없이 주고싶은 사람이 있다는 거 하염없이 바라보고 싶은 사람이 있다는 거 시리도록 기다리게 되는 사람이 있다는 거 그건. 주는 사람만이 누릴 수 있는 특권이며 내가 살아있다는 증거이기도 합니다. 그래서 사랑은 받는 것이 아니라 주는 사랑으로 내가 해야할 일이 생기는 것이고 끝없이 바라보고 싶은 사람이 있다는 건 내가 일어나 웃어야 할 일이 생기는 것이고 변함없이 기다려지는 사람이 있다는 건 내가 다시 내일을 살아야 하는 이유가 생기는 것입니다. 그래서 사랑은 받는 것이 아니라 주는 것이라 했습니다. - 좋은 글 중에서 - ......^^백두대간^^........

석청의 효능 석청이란? 네팔과 부탄 그리고 티벳의 히말라야 산맥 해발 3,500∼4,500m의 고도에서 서식하는 아피스라보 리오사(Apis Laboriosa)벌이 만들어 낸 꿀로서 약 1,200여 년 전부터 천하의 불사약으로 알려져 내려온다. 아피스 라보리오사라는 벌은 인적이 없는 고지의 기암절벽에 서식하기 때문에 히말리안 석청을 얻기란 하늘의 별따기 만큼 어렵다. 산삼보다 효능이 더 좋은 아주 진귀한 꿀입니다. 아피스라보리오사벌이란? 아피스 라보리오사는 히말라야 3000m∼4000m 고산지대에서 서식하는 세계 희귀종 꿀벌로 네팔 왕실의 보호를 받고 있다. 자기 보호를 위하여 인적이 없는 고지의 청정 지역인 기암절벽에 서식하며 한번 집을 지으면 적게는 수십 년에서 수천 년 동안 한 장소에서 서식한다. 효..

다시 한번 인연이 되고 싶어 쓸쓸한 가슴에 짧았던 인연의 자리 왜 너와의 만남은 운명되지 못했을까... 그래서 잿빛 구름은 아파서 서럽다는 가슴 흠뻑 젖게 하는가보다 한때는 운명처럼 다가와 숙명이 되고 싶었던 사람 그때 좀 더 절실하게 다가가지 못해서 하여 우리는 하나가 되어 외롭나 보다 이제 너와의 관계는 되돌릴수 없는 시간속에 묻혀 가지만 그럴수 있다면 또 인연이 되고 싶어 이별이라는 아픔을 평생 후회하고 아파하는 날에 중독 되었지만 너라면. 다시한번 인연이 되고 싶어... - 좋은 글 중에서 - ......^^백두대간^^........

생지황의 효능 생지황,건지황,숙지황,생지,인황등의 속명이 있다 지황은 중국이 원산지로 우리나라 각지에서 약초로 재배하는 여러해살이 풀이다. 뿌리는 굵고 통통하며 옆으로 기어 자라고 적갈색을 띠고 있다. 잎은 뿌리에서 무더기로 나와 어긋달리고 긴 타원형으로 가장자리에 물결 모양의 톱니가 있으며 표면은 주름져 있다. 현삼과에 속하는 다년생 초본식물인 지황의 뿌리줄기이다. 원주형 혹은 방추형이고 오래 살이 뿌리줄기 모양을 하고 있으며, 꽃대 줄기는 30㎝ 정도 된다. 6,7월경에 15~30센티미터 가량의 곧게 서는 꽃대를 내어 연홍자색의 꽃이 피는데, 잎은 장타원이며 두껍고 거친 털이 많이 나있는 농록색이다. 바깥 색은 누런색에 붉은 빛이 돌며 질은 즙액이 있고 바깥 색은 섬유가 적으므로 쉽게 부러지며 점성을..

내 마음을 만져주는 사람 마음은 우리의 손으로 만질 수 없는 부분입니다. 마음을 만져줄 수 있는 사람만이 마음을 움직일 수 있습니다. 마음을 만져줄 수 있는 비결은 먼저 마음을 주어야만 합니다. 그리고 마음을 움직일 수 있는 진실을 보여 주어야 합니다. 그렇게 하지 않으면 마음의 빗장을 열 수 없습니다. 마음을 만져줄 수 있는 사람은 자신의 마음을 낮추어야 합니다. 높은 마음을 가지고 있는 사람에게는 아무도 마음 문을 열지 않습니다. 최대한 낮추고 최대한 섬기는 자세로 다가가야 합니다. 마음을 움직이는 도구는 마음뿐입니다. 그 마음은 순수해야 합니다. 그 마음은 깨끗해야 합니다. 그 마음은 아름다워야 합니다. 그 마음은 상대방을 더 위하는 마음이어야 합니다. 성숙한 마음은 겸손한 마음입니다. 성숙한 마음..

상황버섯의 효능 상황버섯은 우리나라에서만 유명한 게 아니라 중국에서도 너무나도 유명하다네요. 워낙에 상황버섯이라는 이름은 중국에서 유래되어 왔다고 합니다. 상황버섯은 뽕나무에서 자라나는 누런 버섯이라고도 불러진다고 합니다. 오늘은 상황버섯 효능 제대로 알고 부작용 없이 잘 먹을 수 있는 방법을 알려 드릴게요. 숙취해소 연말 때뿐만 아니라 사회생활하다가 보면은 술자리에 갈 수밖에 없을 때가 많이 있는데 그럴 때 각자만이 가지고 있는 숙취해소법이 있다고 합니다. 그리고 특히 상황버섯에는 숙취해소하는데 아주 도움을 주는 성분이 들어있어서 해소가 잘 안되시는 분들은 차로 만들어서 숙취 후에 드시면 좋다고 합니다. 항암효과 상황버섯은 간암뿐만 아니라 다른 암들을 예방해 주는 데에 많은 도움을 주기도 한다고 합니다..

세월이 흘러도 여전히 좋은 사람 내 조그마한 가슴속에 쉬임 없이 행복을 주는 이가 있다면 그 사람도 오로지 당신뿐이기에 나 이렇게도 당신이 좋기만 하답니다. 어쩌면 당신을 사랑하지 않고서는 내가 살아갈 삶의 의미도 마음에 그 어떤 행복도 느낄 수가 없답니다. 그것은 나 혼자가 아닌 언제나 내 곁에 당신이 있기에 같이 숨쉬며 함께 살아 갈 수 있는 삶의 이유가 아닐런지요 시간이 흘러 세월 속에 모든 것이 변해도 당신과 나만큼은 언제나 변하지 않는 마음을 알기에 아마도 이 순간이 더욱더 행복한지도 모르겠지요. 당신 가슴속에 내 사랑 다아 채울 때까지 하루도 빠짐없이 당신을 사랑하지만 내 모든 사랑을 줄 수 있는 당신이 있어 어쩌면 더 많이 사랑스럽고 그렇게 당신이 소중한지도 모르겠습니다. 당신을 지금도 정말..

우산나물/삿갓나물 효능 우산나물 삿갓나물 우산나물[雨傘―, Syneilesis palmata] 새순이 올라와 잎이 채 벌어지기 전의 모습이 마치 우산이 접힌 것처럼 보이고 잎이 벌어졌을 때 우산이 펼친 모습 같아서 '우산나물'이라 불리며, 지역에 따라서는 삿갓나물이라고도 하는데 '삿갓나물'은 따로 있습니다. 국화과의 여러해살이풀로 전국 각지의 그늘진 숲 속에 군락을 이루어 자생하며, 주로 한국과 일본에 분포합니다. 줄기는 곧게 자라고 가지를 치지 않으며 처음에는 털이 있으나 없어지며 회청색이 돕니다. 줄기에서 나는 잎은 긴 잎자루가 있고 2~3개가 어긋나며 밑의 잎은 둥근 모양이고 잎자루가 길며, 밑부분이 원줄기를 둘러싸고 7∼9개로 깊게 갈라집니다. 갈래조각은 다시 2개씩 갈라지며 가장자리에 톱니가 있..